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 "description": "Potencia tu deporte Essential es tu nutrición deportiva personalizada, día a día, pensada para corredores, ciclistas, triatletas y deportistas de resistencia que entrenan en serio.\n\nCada día, tu menú se ajusta a lo que vas a entrenar: más energía e hidratos en series y tiradas largas, menos en días de descanso. Sin calcularlo tú y sin hojas de cálculo.\n\nQué incluye:\n\n• Menú diario personalizado según tu entrenamiento de hoy y de mañana\n• Tu semana: planifica tus entrenos y genera el menú de los 7 días\n• Cambia cualquier alimento por otro equivalente con un toque, y añade tus propios alimentos\n• Intraentreno: qué llevar en el bidón, cuántos geles y cuánta agua según la duración, el calor y tu sudoración\n• Prepara tu carrera: días de carga, qué comer antes de salir, avituallamiento hora a hora y recuperación\n• Test de sudoración para saber cuánto líquido necesitas\n• Respeta tus alergias, intolerancias y si eres vegetariano o vegano\n• Conecta Strava para ajustar tu menú a lo que has gastado de verdad\n• Conecta tu báscula Withings y sigue tu peso y tus medidas\n\nSi tu objetivo es perder grasa, el déficit se adapta a tu entrenamiento: nunca en los días duros ni antes de competir.\n\nSuscripción: la primera semana es gratis. Después, 19,99 € al mes con renovación automática, cobrados a tu cuenta de Apple. Puedes cancelarla cuando quieras desde los ajustes de tu iPhone, al menos 24 horas antes de que se renueve.\n\nTérminos de uso y privacidad: https://potencia-tu-deporte-dashboard.onrender.com/esencial-terminos.html\n\nLas recomendaciones son generales para personas sanas y activas y no sustituyen la consulta con un profesional sanitario.",
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