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 "name": "Rutinas de gym: Repio",
 "tagline": "Planea tu entrenamiento, registra cada serie y sigue tu progreso",
 "description": "Planea tu entrenamiento, registra cada serie y sigue tu progreso.\n\nRepio combina un diario flexible con programas de fuerza de varias semanas. Crea un programa según tu objetivo, experiencia, horarios y nivel de fuerza. O empieza una sesión rápida y decide sobre la marcha.\n\nPROGRAMAS DE FUERZA\n\n• Desarrolla fuerza y músculo o prepárate para rendir al máximo en la fecha que elijas\n• Elige una periodización lineal, ondulante o por bloques\n• Obtén pesos, repeticiones, RPE objetivo, progresiones y semanas de descarga calculados para ti\n• Revisa la recuperación necesaria y ajusta los ejercicios o el volumen por sesión\n• Estima tu peso máximo para una repetición (1RM), actualízalo y recalcula las sesiones pendientes\n• Cambia las fechas de tus sesiones y alterna entre programas guardados\n\nPLANEA Y REGISTRA\n\n• Agenda tus entrenamientos o empieza una sesión rápida\n• Registra peso, repeticiones, RPE y duración por serie\n• Usa series de calentamiento, descendentes y superseries\n• Consulta resultados anteriores y copia peso y repeticiones a la siguiente serie\n• Cronometra series y descansos, con un aviso al terminar el descanso\n• Pausa y reanuda tu sesión o cambia ejercicios y series mientras entrenas\n• Entrena en kilogramos o libras\n\nEJERCICIOS Y PROGRESO\n\n• Elige del catálogo o crea tus propios ejercicios\n• Organiza ejercicios en carpetas o archívalos sin perder su historial\n• Sigue tus récords, fuerza, volumen, tiempo de entrenamiento y tendencias de recuperación\n• Compara períodos y consulta series efectivas por grupo muscular\n• Elige tus tarjetas de análisis y su orden\n\nAPPLE WATCH Y ACTIVIDADES EN VIVO\n\n• Empieza y completa series, sigue tu frecuencia cardíaca y zonas y ajusta el descanso desde tu Apple Watch\n• Recibe un aviso al terminar el descanso\n• Con Pro, sigue tu sesión en la pantalla de bloqueo y la Dynamic Island, empieza o completa series y agrega descanso\n\nTUS DATOS\n\nNo necesitas una cuenta. Sesiones, ejercicios, carpetas y programas pueden sincronizarse con tu base de datos privada de iCloud. Repio consulta el historial de frecuencia cardíaca de Salud de Apple para los análisis. Exporta copias de tus datos de entrenamiento y configuración y restáuralas cuando quieras.\n\nREPIO PRO\n\nGratis: planificación y registro, series de calentamiento y descendentes, superseries, catálogo, hasta seis ejercicios propios activos, Apple Watch y un mes de análisis básicos.\n\nRepio Pro incluye programas completos, sesiones recurrentes, actividades en vivo, personalización del catálogo, descanso por ejercicio, hasta 12 meses de análisis, más detalles de tu progreso, análisis de superseries y ejercicios propios ilimitados.\n\nLos resúmenes de sesiones y análisis se generan en el dispositivo. Necesitas un iPhone compatible, iOS 26 o posterior, Apple Intelligence activado y un idioma compatible.\n\nTérminos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/\nPolítica de privacidad: https://honeyshipit.com/apps/repio/privacy-policy/",
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