{
 "name": "Volum",
 "tagline": "Volum to prosty dziennik treningów siłowych",
 "description": "Volum to prosty dziennik treningów siłowych. Zamiast notatek w telefonie i liczenia przerw w głowie masz jeden spokojny ekran, który prowadzi Cię przez trening od pierwszej do ostatniej serii.\n\nTWOJE PLANY\n• Twórz własne plany, np. Push, Pull, Legs albo Upper/Lower.\n• Wybieraj ćwiczenia z katalogu ponad 800 pozycji z podziałem na mięśnie i sprzęt.\n• Ustaw liczbę serii, powtórzeń i przerwę dla każdego ćwiczenia.\n• Zmieniaj kolejność ćwiczeń jednym dotknięciem.\n\nTRENING SERIA PO SERII\n• Przed startem widzisz cały plan: ćwiczenia, liczbę serii i szacowany czas.\n• Pięć sekund odliczania i zaczynasz. Czas treningu liczy się od pierwszej serii.\n• Na ekranie zawsze jedno ćwiczenie i jedna seria, bez rozpraszaczy.\n• Ciężar podpowiadany z poprzedniego treningu tego samego ćwiczenia.\n• Po każdej serii automatycznie startuje timer przerwy. Możesz go pominąć, gdy jesteś gotowy.\n\nHISTORIA I POSTĘPY\n• Każdy ukończony trening z czasem, liczbą ćwiczeń i łączną objętością.\n• Szczegóły sesji: każda seria, ciężar i liczba powtórzeń.\n• Historia pogrupowana według miesięcy.\n• Tygodniowy cel treningów z postępem, łącznym czasem i objętością.\n• Zmiana planu nie nadpisuje historii. Stare treningi zostają takie, jakie były.\n\nSEN I REGENERACJA\nPo połączeniu z Apple Health Volum pokazuje długość dzisiejszego snu z fazami REM, snu głębokiego i lekkiego oraz krótką wskazówkę, czy trenować normalnie, czy lżej. To informacja pomocnicza, a nie porada medyczna.\n\nTWOJE DANE\nVolum tylko odczytuje dane z Apple Health i nic w nim nie zapisuje. Na Twoje konto trafia jedynie dzienne podsumowanie snu, a pozostałe dane zdrowotne zostają na urządzeniu. Nie używamy danych do reklam i nie przekazujemy ich brokerom danych.\n\nVolum jest w aktywnym rozwoju. Masz pomysł albo coś nie działa? Napisz, czytamy każdą wiadomość.",
 "url": "https://debuts.app/apps/volum",
 "category": "Health and fitness",
 "platforms": [
  "iPhone and iPad"
 ],
 "pricing": "free",
 "use_cases": [],
 "audience": [],
 "links": {
  "app_store": "https://apps.apple.com/tw/app/volum/id6822178548",
  "google_play": null,
  "website": null
 },
 "icon": "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Purple221/v4/2b/9c/91/2b9c91e5-b662-6854-39fe-9d0107e7a685/AppIcon-0-0-1x_U007ephone-0-1-85-220.png/512x512bb.jpg",
 "screenshots": [
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/d3/e4/94/d3e49456-bd8f-d626-8d24-747f71286aac/01-dashboard.png/320x480bb.jpg",
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/5e/4f/c8/5e4fc821-54cf-8d51-61ac-7643315239e5/02-seria.png/320x480bb.jpg",
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/82/cc/e5/82cce527-34c2-7710-f666-2b0c0fa20ea1/03-przerwa.png/320x480bb.jpg",
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/31/23/9c/31239c53-598a-a567-d2eb-c6316b0e00f8/04-historia.png/320x480bb.jpg",
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource211/v4/6c/2e/a8/6c2ea847-03df-70e2-7541-ddd54362f248/05-szczegoly.png/320x480bb.jpg",
  "https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource221/v4/53/4a/3a/534a3a27-b53a-2a17-fd01-2481767abd00/06-plan.png/320x480bb.jpg"
 ],
 "claimed": false,
 "verified": false,
 "maker": "Konrad Krawczyk",
 "upvotes": null,
 "followers": null,
 "rating": null,
 "ratings": 0,
 "awards": [],
 "launches": [],
 "ai_ready": 78,
 "badges": {
  "launched": "https://debuts.app/badge/volum?type=launched",
  "award": "https://debuts.app/badge/volum?type=award",
  "rating": "https://debuts.app/badge/volum?type=rating"
 }
}