ADHD Momentum
Not claimedADHD Momentum on sovellus ADHD-oireisille ja kaikille, jotka hakevat hermostoonsa…
By Satu Valero · Health and fitnessWhy we expect it: A thoughtful, well-described wellness app with a clear audience, grounded teaching experience, and a free first week that lowers the barrier to trying it.
About
ADHD Momentum on sovellus ADHD-oireisille ja kaikille, jotka hakevat hermostoonsa tasapainoa.
Sovellus ei yritä korjata sinua. Se rakentaa hermostollesi tilan, jonka päälle voit rakentaa omannäköisesi arjen. Tieto ei yleensä ole ongelma. Useimmiten ongelma on hermoston tila, ja siihen voi vaikuttaa harjoittelemalla.
MITÄ SOVELLUKSESSA ON • Neljän viikon ohjattu polku: viikoittaiset kannustukset, kehon skannaukset ja harjoitukset, jotka rakentavat perustan askel kerrallaan. • Hengitysharjoitukset äänitteinä: aamuun, päivään ja iltaan, keskittymiseen, rauhoittumiseen ja uneen. • Lyhyet luennot impulsiivisuudesta, unesta, ympäristöstä, ihmissuhteista ja keskittymisestä. • Oma rutiini: valitset mitä haluat vahvistaa, ja sovellus kokoaa sinulle viikko-ohjelman. • SOS-nappi: nopeat työkalut hetkiin, jolloin kierrokset karkaavat, tunne vyöryy päälle tai uni ei tule. • Edistymisen seuranta, joka kulkee mukanasi laitteesta toiseen.
KENELLE ADHD-oireisille ja kaikille, joiden hermosto käy ylikierroksilla tai jumittuu alavireeseen. Myös työpaikoille, jotka haluavat tukea työntekijöidensä jaksamista.
TAUSTALLA Harjoitukset pohjautuvat kolmenkymmenen vuoden opetuskokemukseen hengitys- ja meditaatioharjoitusten parissa, ja niitä on tehty tuhansien ihmisten kanssa jo ennen sovellusta.
JÄSENYYS Selaaminen ja kartoitus ovat maksuttomia. Harjoitusten ja luentojen kuunteleminen vaatii ADHD Momentum -jäsenyyden. Jäsenyyden voi ostaa sovelluksesta kuukausi- tai vuositilauksena, ja uusille tilaajille ensimmäinen viikko on maksuton. Tilaus veloitetaan Apple ID -tililtäsi ja uusiutuu automaattisesti, kunnes perut sen viimeistään 24 tuntia ennen jakson päättymistä. Voit hallita ja perua tilauksen App Storen tilausasetuksista.
Käyttöehdot: https://adhd-momentum.com/tilaus-ja-sopimusehdot/ Tietosuojaseloste: https://adhd-momentum.com/tietosuojaseloste/
HUOM ADHD Momentum on hyvinvointisovellus, ei terveydenhuollon palvelu. Se ei anna diagnoosia eikä hoitoa, eikä se korvaa lääkärin arviota tai lääkitystä.
People rate it
Sign in to rate this app. Honest is what counts.
No ratings yet. Tried it? Be the first to rate it.