Athos

ATHOS es la app de entrenamiento de ATHOS Gimnasio, en Santandercito (Cundinamarca). Es exclusiva para socios: al entrar, la app pide el número de cédula con el que te inscribiste en recepción y reconoce tu membresía.

TU RUTINA DEL DÍA Un programa real del coach, elegido según tu frecuencia, tu enfoque y tu punto de partida, que progresa solo con lo que registras. Un único botón verde guía toda la sesión: marca cada serie, cronometra el descanso y te avisa cuando termina, aunque el teléfono esté bloqueado. Kilos y repeticiones por serie en una tabla que se corrige tocando, y cambio de ejercicio con las opciones que el coach permite para ti. Con una lesión o una condición registrada, la rutina se adapta: variantes, rangos y notas técnicas.

TU PROGRESO Constancia por semanas, racha e hitos. Tu fuerza por levantamiento: peso de trabajo por sesión, récords personales y tu nivel relativo al peso corporal. Las mediciones de la báscula del gimnasio (peso, grasa, masa muscular) con sus rangos de referencia.

EL COACH Preguntas sobre tu entrenamiento respondidas automáticamente con el criterio del coach; lo que él no ha definido, lo revisa y responde él mismo.

AVISOS «Descanso terminado» suena en el teléfono. «Tu mensualidad vence…» te recuerda renovar en recepción unos días antes.

FUNCIONA SIN SEÑAL Tu sesión se guarda en el teléfono y sube sola cuando vuelve la conexión.

REQUISITOS Ser socio activo de ATHOS Gimnasio con la cédula registrada en recepción. La membresía se paga en el gimnasio; la app no vende nada. Entra con tu cuenta de Apple o de Google. Puedes eliminar tu cuenta desde Perfil. La app orienta tu entrenamiento y no sustituye la valoración de un profesional de la salud.

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