CaloTrack

CaloTrack est un journal alimentaire pour suivre tes calories et tes macronutriments : protéines, glucides et lipides. Sans compte, sans publicité, sans achat intégré.

JOURNAL • Journée en quatre repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations), avec un anneau pour les calories et un pour chaque macro. • Récents et favoris pour retrouver tes aliments habituels. • Ajout rapide de kcal et de macros, sans chercher d'aliment. • Copie d'un repas ou d'une journée depuis la veille ou un autre jour.

ALIMENTS • Table Ciqual de l'Anses intégrée : plus de 3 000 aliments disponibles hors connexion, avec une recherche qui ignore les accents et les majuscules. • Scan du code-barres avec l'appareil photo, ou saisie du code au clavier, via la base Open Food Facts. Une valeur manquante se complète avant d'enregistrer. • Tes propres aliments, avec une portion nommée si besoin (1 pot = 125 g). • Recettes avec un poids cuit facultatif, notées en portions ou en grammes du plat cuit. • Repas types : ton petit-déjeuner habituel ajouté d'un seul geste.

OBJECTIFS • Trois modes : fixe, jours d'entraînement et de repos, ou un objectif par jour de la semaine. • Saisie par les calories ou par les macros. Un changement prend effet à la date choisie : les jours d'avant gardent leurs objectifs.

SUIVI • Calories par jour et moyennes des macros sur 7 jours, 30 jours ou 3 mois. • Séries, écran « Journée parfaite », XP, niveaux, quêtes du jour et 25 trophées. • Objectif de poids et chemin parcouru, avec Apple Santé.

APPLE SANTÉ (FACULTATIF) Si tu l'autorises, CaloTrack utilise l'app Santé d'Apple : • lecture du poids : dernière pesée, courbe et objectif de poids. Le poids n'est jamais copié dans l'app ; • écriture des repas : chaque entrée du journal devient un repas dans Apple Santé (énergie, protéines, glucides, lipides) et suit tes modifications et suppressions. Désactivable dans les réglages. Sans Apple Santé, tout le reste de l'app fonctionne.

EXPORT ET SAUVEGARDE • Export texte en Markdown d'une période, à copier ou partager, par exemple vers un assistant IA. L'app n'envoie rien elle-même. • Sauvegarde complète en fichier JSON, à exporter et réimporter.

TES DONNÉES • Synchronisation entre tes iPhone par iCloud, dans ton espace privé. • Sans iCloud, tout reste sur l'iPhone. Seule la recherche d'un code-barres demande une connexion. • Aucune mesure d'audience, aucun pistage.

CaloTrack n'est pas un dispositif médical et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.

Données : Ciqual (Anses, Licence Ouverte) et Open Food Facts (licence ODbL).

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