FjordFuel

FjordFuel er en rolig og enkel følgesvend i hverdagen, hvor maden, vandet og bevægelsen skal hænge sammen. Alt foregår på din telefon – uden konto, uden sporing og uden internet.

DAGBOG Log dine måltider på få sekunder. Vælg blandt mere end 150 danske fødevarer og retter med næringsindhold per 100 g og portioner, som vi selv siger dem: en skive, en dl, en håndfuld. Du kan søge, bruge dine faste varer som genvej, rette mængden med et træk og oprette dine egne varer.

VAND Otte glas, der fyldes med et tryk. Se hvor meget der mangler, og slå en venlig påmindelse til, hvis du gerne vil have en.

TRÆNING 14 programmer uden redskaber – styrke, kondition, mobilitet og core. Vælg ud fra tid og niveau, og lad træneren føre dig gennem hver øvelse med nedtælling, pauser og et klart overblik til sidst. Du kan også logge en gåtur eller en fodboldkamp manuelt.

FREMSKRIDT Følg vægten over tid, energien de sidste syv dage, makroerne i gennemsnit, ugens træningsminutter og de mærker, du samler undervejs. Tallene er der for at vise retning – ikke for at dømme.

NORDISK KOST Otte korte artikler om fuldkorn, fisk, bær, rapsolie og tallerkenmodellen. Skrevet på dansk, uden løftede pegefingre og uden løfter om mirakler. 12 opskrifter kan logges direkte i dagbogen med ét tryk.

DIN PROFIL Fortæl hvor høj du er, hvad du vejer, og hvor aktiv du er, så regner FjordFuel dit daglige energibehov og dine makromål ud. Du kan altid rette tallene manuelt.

PRIVATLIV Alt du registrerer, bliver liggende på din telefon. FjordFuel indsamler ingen oplysninger, har ingen konto, ingen annoncer og ingen tredjeparter.

PÅMINDELSER Vand, måltider og bevægelse – kun hvis du selv slår dem til.

FjordFuel giver generel information om mad og bevægelse og erstatter ikke rådgivning fra læge eller diætist.

God fornøjelse – og velkommen til en lidt lettere hverdag.

Discovery signals