GymOver Fitness Workout Takibi
Not claimedGymOver, antrenmanlarını, günlük aktivitelerini ve beslenmeni tek bir yerde takip etmen…
By berkay ocguder · Health and fitnessWhy we expect it: The thorough description and clear value across workouts, daily activity, and nutrition make this a promising all-in-one fitness companion.
About
GymOver, antrenmanlarını, günlük aktivitelerini ve beslenmeni tek bir yerde takip etmen için tasarlanmış kişisel fitness asistanın.
İster kas geliştirmek, ister güçlenmek, ister daha aktif bir yaşam sürmek iste; GymOver hedeflerine uygun programlar oluşturmanı, antrenmanlarını düzenli takip etmeni ve gelişimini net bir şekilde görmeni sağlar.
ANTRENMANLARINI PLANLA VE TAKİP ET
Hazır programlardan birini seç veya kendi antrenman düzenini oluştur. Egzersizlerini set, tekrar, ağırlık ve dinlenme süreleriyle takip et.
• Hedefine uygun antrenman programları • Set, tekrar ve ağırlık takibi • Dinlenme zamanlayıcısı • Progressive overload ile akıllı ağırlık artışı • Egzersiz geçmişi ve performans takibi • Hareket detayları ve uygulama rehberleri • Kişisel antrenman düzenine göre ilerleme
KAS GELİŞİMİNİ GÖR
Hangi kas gruplarını ne kadar çalıştırdığını görsel kas haritası üzerinden takip et.
Haftalık antrenman yoğunluğunu incele, ihmal ettiğin bölgeleri fark et ve programını daha dengeli hale getir.
GÜNLÜK AKTİVİTENİ TAKİP ET
Fitness sadece spor salonunda geçirdiğin zamandan ibaret değil.
GymOver günlük hareketlerini de takip ederek genel aktivite seviyeni görmene yardımcı olur.
• Günlük adımlar • Yakılan kaloriler • Hareket ve aktivite verileri • Günlük ve haftalık aktivite özeti • Dinlenme günleri için hedefler ve görevler
People rate it
Sign in to rate this app. Honest is what counts.
No ratings yet. Tried it? Be the first to rate it.