Perle - cycle & bien-être

Perle t'aide à comprendre ton cycle, simplement et en douceur.

Chaque jour est une perle de ton collier. D'un coup d'œil, tu sais où tu en es : ta phase, tes prochaines règles, ce que ton corps traverse en ce moment.

CHAQUE JOUR, CE QUI TE FAIT DU BIEN Un conseil, un repas, un rituel et une lecture, choisis pour ta phase et pour ce que tu notes. Pas de généralités : ce qui compte pour toi, aujourd'hui.

TON CYCLE, ENFIN CLAIR • Tes prochaines règles prévues, et des estimations qui s'ajustent à tes cycles. • Ton ovulation, pas à pas : estimée d'après tes cycles, probable d'après tes signes (pertes, test LH), puis confirmée par ta température. • Un calendrier en perles, mois par mois, pour voir tes phases d'un seul regard. • Tes statistiques et tes tendances, cycle après cycle.

TA JOURNÉE, NOTÉE EN UNE MINUTE Humeur, énergie, sommeil, douleurs, pertes, température : tu touches, c'est noté. Perle retient ce qui revient souvent et te le propose en premier.

DES RECETTES POUR TA PHASE Des recettes simples et gourmandes, pensées pour ce que ton corps traverse : des plats réconfortants avant tes règles, de l'énergie en phase folliculaire, et les aliments utiles à chaque moment du cycle.

DES GUIDES POUR COMPRENDRE Des articles courts et clairs sur chaque phase, les symptômes, l'ovulation et le SPM.

DES RAPPELS DOUX Un rappel pour noter ta journée, et un mot avant tes règles.

TES DONNÉES RESTENT LES TIENNES • Aucune publicité, aucun traceur. • Tes données ne sont jamais revendues. • Tout exporter, tout supprimer, à tout moment. • Connexion avec Apple ou Google, pour retrouver ton cycle sur un nouveau téléphone. • Tes jours de règles recopiés dans Apple Santé, si tu le souhaites.

PERLE, GRATUIT OU COMPLET Perle est gratuit : ton collier, ton calendrier, tes prévisions et ta saisie quotidienne. L'abonnement Perle débloque toutes les recettes, tous les articles et tous les conseils.

L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le paiement est débité sur ton compte Apple. Tu peux gérer ou résilier ton abonnement dans les réglages de ton compte App Store.

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