Athlete Flow

매일의 훈련을 기록하고, 변화를 살피고, 코치와 함께 다음 훈련을 준비하세요.

Athlete Flow(AF)는 선수의 훈련 일지와 컨디션 관리, 코치의 선수·팀 관리를 하나로 이어 주는 앱입니다. 혼자 운동을 기록하는 사람부터 코치와 함께 훈련하는 선수, 여러 코칭스태프가 협업하는 팀까지 목적에 맞게 사용할 수 있습니다.

■ 무료로 시작하는 훈련 기록 훈련 시간과 훈련량, 일지와 느낀점, 운동자각도(RPE)를 날짜별로 남겨 보세요. 컨디션, 체중, 수면·낮잠, 기본 식단과 메모도 함께 기록할 수 있습니다. 기기의 사진·영상을 첨부하고, 캘린더에서 날짜별 기록과 기본 그래프를 확인할 수 있습니다. 반복 알림과 모닝콜로 기록·훈련 습관을 이어 가세요.

기본 기록은 기기에 저장됩니다. 코치 연결과 온라인 공유에는 로그인 및 필요한 동의가 필요합니다.

■ 훈련의 흐름을 이해하는 분석과 계획 훈련 시간과 RPE를 바탕으로 훈련 부하(Training Load)를 확인하고, 기간별 훈련·컨디션·수면·체중의 변화를 살펴보세요. 목표와 반복 루틴, 시즌 계획을 정리하고 계획과 실제 수행을 비교할 수 있습니다. 회복 체크와 부상·재활 경과는 개인 기록으로 관리할 수 있습니다.

일부 상세 분석·비교·내보내기 기능은 Pro에서 제공합니다. 회복 지표와 분석은 입력한 기록을 바탕으로 한 참고 정보이며, 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.

■ 코드는 몰라도, AF 로그인 이메일로 연결 선수와 코칭스태프 모두 상대방의 AF 로그인 이메일로 초대하거나 연결을 요청할 수 있습니다. 코드를 발급·복사·전달할 필요가 없습니다. 여기서 이메일 아이디는 Athlete Flow에 로그인할 때 쓰는 기존 이메일 주소입니다. 별도의 연결용 아이디를 만들 필요가 없습니다. 기존 코드 입력은 구버전 사용자를 위한 보조 경로로 남아 있습니다.

1. 더보기 → 사람 연결 또는 팀 화면에서 ‘이메일로 연결하기’를 선택합니다. 2. ‘상대방의 AF 로그인 이메일’에 코치의 이메일을 입력합니다. 3. 상대방과 팀을 확인하고 필요한 기록·건강정보 공유에 동의합니다. 4. ‘연결 요청 보내기’를 누르면 코치의 앱 안 ‘받은 요청’에 표시됩니다. 5. 코치가 ‘승인하기’를 완료한 후 허용된 기록을 공유합니다.

코치가 선수를 초대할 때는 ‘선수 초대하기’에서 선수의 AF 로그인 이메일과 팀을 확인하고 ‘초대 보내기’를 누르세요. 선수는 ‘받은 요청’에서 공유 범위를 확인·동의하고, 대표코치가 최종 승인합니다.

‘받은 요청’과 ‘보낸 요청’에서 동의 대기, 승인 대기, 승인, 거절, 취소 상태를 확인할 수 있습니다. 코치가 먼저 선수를 초대해도 선수의 공유 동의와 코치의 최종 승인이 필요합니다. 초대와 승인은 앱 안에서 진행되며, 외부 이메일을 발송하는 기능은 아닙니다.

내 로그인 이메일은 사람 연결의 ‘내 로그인 이메일 확인·복사’에서 복사할 수 있습니다. 받은 요청의 숫자는 내가 수락하거나 승인할 요청 수입니다. 각 요청에는 다음에 누가 처리해야 하는지 표시됩니다. 연결된 사람과 거절·취소·해제 내역도 같은 화면에서 확인하세요. 기존 팀 번호는 ‘기존 코드로 연결하기’의 별도 화면에서만 입력합니다. 상대방 이메일을 바꾸면 팀과 공유 동의를 다시 확인합니다.

■ 무료 선수도 대표코치 1명에게 공유 무료 선수는 Athlete Pro 결제 없이 대표코치 1명에게 연결을 요청할 수 있습니다. 코치에게는 유효한 Coach Pro 또는 Coach Team Pro 권한이 필요합니다.

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