Boxing Coach

Boxing Coach convierte el móvil en tu esquina: te pregunta cómo entrenas y te devuelve cuatro semanas de boxeo por asaltos, con campana, descansos y la técnica explicada ficha a ficha.

CUATRO SEMANAS, UNA ESCALERA Contestas ocho preguntas —tu nivel, cuántos años llevas, si eres diestro o zurdo, qué quieres mejorar, qué días puedes, cuántos minutos, si tienes saco, peras o comba, y qué zona te molesta— y sale tu mesociclo: una semana suave, una normal, una dura y una de descarga. Cada día trae sus bloques: calentamiento, técnica, velocidad, potencia, fuerza, resistencia, movilidad y vuelta a la calma.

SE ENTRENA POR ASALTOS · La sesión corre sola: campana al empezar, aviso a los diez segundos y campana al acabar. · Sombra, saco, peras, comba y trabajo de piernas, cada ejercicio con cómo se hace y el fallo que más se repite. · Si marcaste un hombro o una rodilla, la app te avisa cuando un ejercicio la carga. No lo quita: decides tú.

EL TEMARIO, EN 158 FICHAS Guardia, jab, cruzado, gancho, uppercut, esquivas, bloqueos, desplazamientos, distancia, combinaciones, estilos y preparación. Las guardias alta, peek-a-boo, shoulder roll y baja, y las escuelas cubana, mexicana, del Este y americana, cada una con sus claves y sus errores.

RING DE TEORÍA 739 preguntas de historia del boxeo y de reglamento, a diez segundos cada una. Se ganan cinturones, se sube en la clasificación y, si el reloj llega a cero, es KO.

EL REGLAMENTO, CLARO Amateur, profesional y olímpico, en español y con la fuente de cada norma: cuánto dura un asalto, qué se puntúa, qué es falta y qué decide el árbitro.

Y ADEMÁS · Cronómetro de asaltos para el sparring: duración, descanso y número de asaltos a tu medida. · Recorte de peso para la báscula: calcula un ritmo que tu cuerpo aguanta y se niega a guardar un objetivo peligroso. Nunca pauta sauna ni dejar de beber. · Análisis de técnica: grabas tu sombra o tu saco y el móvil mide tu guardia y tus golpes sin subir el vídeo a ningún sitio. Con tu permiso, una IA redacta el informe a partir de esas medidas.

PRECIOS Eliges tu plan: 7,95 € por semana, 19,95 € al mes, 45 € cada tres meses o 95 € al año. La suscripción se renueva sola y se cancela cuando quieras desde los ajustes de tu cuenta de la tienda, como mínimo 24 horas antes de que termine el periodo.

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