Breath Cycle : Respiration

Commencez par une respiration.

Breath Cycle est une application apaisante de respiration guidée, avec des repères visuels réactifs, des sons doux et des vibrations synchronisées avec chaque phase. Just Breathe est toujours gratuit, fonctionne hors ligne et ne nécessite aucun compte.

DE QUOI AVEZ-VOUS BESOIN MAINTENANT ?

Retrouvez le calme, sentez-vous moins submergé, concentrez-vous, préparez-vous au sommeil ou commencez simplement à respirer. Breath Cycle peut suggérer un exercice adapté sans considérer votre choix comme un diagnostic. Avec Pro, les réflexions que vous choisissez d'enregistrer peuvent contribuer à des recommandations claires, calculées sur votre appareil.

VOYEZ ET RESSENTEZ LE RYTHME

Respirez avec Particles, ou choisissez Air et Color Flow avec Pro. Chaque visualisation accompagne l'inspiration, la pause, l'expiration et le repos facultatif. Les sons et les vibrations suivent le rythme respiratoire pour vous permettre de continuer les yeux fermés.

Choisissez votre visualisation et la durée avant de commencer. Sons et vibrations sont facultatifs. Lorsque Réduire les animations est activé, Color Flow est disponible pour tous.

LE SON À VOTRE RYTHME

Tons du souffle est une ambiance sonore gratuite. Pro ajoute les ambiances Pluie, Océan, Forêt et Concentration profonde et un mixeur à quatre pistes pour créer votre propre mélange. Le guide sonore de respiration est généré sur votre iPhone et tous les sons sont lus sur l'appareil.

RÉFLÉCHISSEZ SANS PRESSION

Après une séance, vous pouvez indiquer comment le rythme vous a semblé et si vous vous sentez mieux, un peu mieux, comme avant ou moins bien. Cette réflexion reste facultative et n'est jamais présentée comme une évaluation clinique.

TROUVEZ VOTRE RYTHME PERSONNEL

Signaux de découverte