Vnitřní kompas

Vnitřní kompas je osobní prostor pro pravidelnou práci se sebou.

Neříká ti, kým máš být. Každý den ti nabídne krátké vysvětlení, konkrétní zastavení a malý experiment, který můžeš vyzkoušet v běžném životě.

Postupně procházíš čtyřmi navazujícími oblastmi:

– emoce — učíš se zachytit, co se v tobě skutečně děje, – potřeby — rozpoznáváš, co je pro tebe v dané chvíli důležité, – hodnoty — všímáš si, podle čeho doopravdy jednáš, – identita a vize — propojuješ svoje činy s člověkem, kterým se stáváš, a se směrem, kterým chceš jít.

Z tvých záznamů postupně vznikají osobní mapy a Vnitřní kompas. Nejde o test, diagnózu ani obecný report. Je to zrcadlo konkrétních situací, rozhodnutí a pokusů, které jsi do aplikace vložil/a ty.

Aplikace obsahuje:

– krátké denní části, – praktická cvičení a experimenty, – pravidelný záznam emocí, – osobní mapy a milníky, – volitelné připomínky čtení, experimentu a emočního zastavení.

Vnitřní kompas je vzdělávací a seberozvojový program. Nenahrazuje psychoterapii, psychologickou, psychiatrickou ani jinou zdravotní péči. Neposkytuje diagnózu ani léčbu. Pokud prožíváš akutní nebo dlouhodobé psychické obtíže, obrať se na kvalifikovaného zdravotnického odborníka.

Signaux de découverte