SafeME

SafeME ist deine ruhige Begleitung für schwierige Momente.

Manchmal fühlt man sich weit weg, taub oder neben sich – oder einfach müde und schlapp. Dann ist schon eine Entscheidung zu viel. SafeME nimmt sie dir ab: Ein Tipp auf „Los“, und die App schlägt dir eine kleine Übung vor und führt dich Schritt für Schritt hindurch.

ZWEI MODI • Ankommen – Übungen, die dich zurück ins Hier und Jetzt holen: 5-4-3-2-1, Füße in den Boden, Farben suchen, Summen und mehr. • Wach werden – kleine Bewegungen gegen Müdigkeit: Gehen auf der Stelle, Kniebeugen, Schultern kreisen, Tageslicht und mehr.

SO FUNKTIONIERT'S • Ein großer Button, ein Vorschlag, fertig • Animierte Figuren zeigen die Bewegungen • Timer, sanfte Töne und ein Gong führen dich durch jeden Schritt – die Hände bleiben frei • Passt eine Übung gerade nicht? Ein Tipp, und du bekommst eine andere • Auf Wunsch stündliche Erinnerungen in deinem Zeitfenster

PRIVAT Kein Konto, keine Werbung, kein Tracking. Deine Eingaben werden nicht gespeichert.

SafeME ist eine App für Wohlbefinden und Selbstfürsorge. Sie ist kein Medizinprodukt, dient nicht der Diagnose oder Behandlung von Krankheiten und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

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