FIT-UP

FIT-UP: Dein All-in-One Gesundheits- und Fitness-Begleiter

FIT-UP ist mehr als nur eine Fitness-App - es ist deine umfassende Lösung für körperliche Fitness, mentale Gesundheit und eine ausgewogene Ernährung. Erreiche deine sportlichen Ziele, finde deine mentale Balance und optimiere deine Ernährung. FIT-UP begleitet dich auf deiner gesamten Gesundheitsreise.

Das erwartet dich:

KI Trainingsplan - Dein individueller Coach: Der FIT-UP KI Trainingsplan erstellt dir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine persönlichen Ziele und dein Fitnesslevel zugeschnitten ist. Ob Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder Ausdauertraining - die KI stellt dir den passenden Plan zusammen. Jede Übung wird in detaillierten Videoanleitungen erklärt, damit du die richtige Technik sicherstellst.

On-Demand-Mediathek im neuen Design: Wähle aus Hunderten von On-Demand-Workouts in unserer umfangreichen Mediathek, jetzt mit modernem, übersichtlichem Design. Core & Kraft, HIIT & Cardio, Yoga, Pilates, Meditation, Stressbewältigung oder Schlafverbesserung - hier ist für jeden etwas dabei.

Neuer Ernährungsbereich: Der Ernährungsbereich wurde komplett überarbeitet: neues, modernes Design mit intuitiver Bedienung und der deutsche Bundeslebensmittelschlüssel mit über 7.000 verifizierten Lebensmitteln. Du bekommst individuelle Mahlzeiten-Empfehlungen und kannst Nährwertangaben bei Bedarf selbstständig korrigieren. Dazu findest du eine Vielzahl von Ernährungsplänen, die auf deine Ziele zugeschnitten sind:

- 16/8 Intervallfasten - Zucker Detox - Ausgewogene Ernährung - Paleo Ernährung - 1 Woche Vegan - Ernährung für Läufer - Proteinreiche Ernährung

KI Foodscanning: Erfasse deine Mahlzeiten in Sekunden per Foto, Galerie-Bild oder Texteingabe. Unsere KI erkennt deine Lebensmittel automatisch und ordnet sie den passenden Nährwerten zu. Passt etwas nicht ganz, korrigierst du die Angaben einfach selbst.

KI Mental Health Coach - Für deine mentale Gesundheit: Sprich mit unserem KI Mental Health Coach in über 30 Sprachen über Themen wie Stress, Burnout, Karriere, Konflikte, Angst oder was dich sonst beschäftigt. Ein Gesprächspartner, der immer für dich da ist.

Clubs - gemeinsam stärker: Tritt Clubs bei, gründe deinen eigenen und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Teile deine Erfolge in der Gruppe und motiviere dich gegenseitig auf dem Weg zu deinen Zielen.

Aktivitätstracking: Verfolge deine sportlichen Aktivitäten mit unserer integrierten Tracking-Funktion. Egal, ob Laufen, Radfahren, Wandern oder HIIT - zeichne deine Fortschritte mit allen Details auf. Nutze die GPS-Funktion, um deine Outdoor-Aktivitäten genau zu verfolgen und Entfernungen sowie Routen aufzuzeichnen. Schließe deinen Pulsgurt an, um deine Herzfrequenz während des Trainings präzise zu überwachen.

Herausforderungen und Abzeichen: Unsere Herausforderungen sorgen für zusätzliche Motivation. Fordere dich selbst heraus, schließe Herausforderungen ab und verdiene Abzeichen.

Signaux de découverte